abril 2017

Conheça 7 benefícios de se exercitar no inverno!

O exercício físico espanta o mau humor e gasta mais calorias nessa estação O frio chega e a vontade de fazer exercícios some. A disposição dificilmente vence a briga com o termômetro quando as temperaturas caem. O resultado é uma correria danada nos próximos meses para compensar o tempo de preguiça. E o que você nem desconfiava: você está desperdiçando o melhor período do ano para ganhar...

Benefícios da Praia: Viver perto do oceano faz bem à saúde

velha sabedoria que estar perto do mar é bom para a sua saúde pode ser verdade, sugerem estudos.  As pessoas muitas vezes concentram-se nas ameaças que o oceano representa para a saúde humana, quer se trate de tempestades e inundações, proliferação de algas nocivas ou poluição. Mas a pesquisa mostra que os gastos do tempo à beira-mar tem muitos efeitos positivos sobre a saúde e bem-estar,...

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